Japan Health and Beauty - Nisshin MCT powder 30 packs *AF27* by Nisshin Oillio

食欲がなかったときのカロリー補給に購入しました。カロリー面ではとてもお世話になりました。食べ(飲み？)やすさで星三つにしました。癖があるわけではないです。

瓶の通常のオイルタイプとこちらの粉タイプと両方試しております。ちなみに通常のオイルタイプはそのまますスプーンで飲んだ時、チョットノドの奥がイガイガしたので炒め物などに掛けて使用します。粉タイプは１袋サッとコーヒーに入れて極小泡立て器でガーっと混ぜて朝飲んでいるのでとても楽です。コーヒーに溶かすとミルクの様になって丁度良いです。（ちなみに私は牛乳も入れてカフェオレみたいに飲んでいます。）MCTを飲み始めて２週間過ぎた頃から食欲があまり出なくなって、２ヶ月目の現在は一日一食生活がすっかり定着してきました。ダイエット中に必ず訪れる空腹感の恐怖に襲われることも無く、心地よいストレスフリーな糖質制限生活を過ごしています。よくよく考えると私の様な自営業で通勤も無し一日デスクワーク中心おまけに運動大っ嫌い、確実に運動量が平均以下な生活環境において今までの食欲が異常だったのだと気付かされました。緩い糖質制限を始めて２ヶ月。運動は一切せず緩やかに６キロほど落ちましたが、何せ緩いのでパーフェクトなケトン体質にはほど遠いと思うのでこちらの手を借りてのんびり気長にやろうと思います。

認知症改善のために購入しました。ココナッツオイルに含まれる、中鎖脂肪酸のオイルです。分封で、使いやすいです。溶かすと、真っ白になります。ちょっと溶けにくかもしれません。携帯には便利だと思います。（袋に直接少量の水などを入れ、静かにもんでとかしてから使用すると、らくでしたよ）日常は私はオイルのほうが、使い勝手がいいです。オイルは、透明で、無臭のくせのないさらっとしたオイルです。サラダやヨーグルトにかけるので、本人もわからないうちに入っているので、いいようです。外出用と家庭用と使い分けるといいかもしれません。

冷たいものにはサッと溶けませんでした。放置したら結構溶けてたけど混ざりはしません。カプチーノの上のやつみたいな感じになりました。

今やすっかり市民権を得た糖質制限＆ダイエット、そして認知症の予防などに中鎖脂肪酸であるMCTオイルは欠かせないものとなりました。そのMCTオイルを粉末状にしたのがMCTパウダー、前者は１００％脂質ですが後者は粉末に加工するために炭水化物であるデキストリンを添加していますのでハードな糖質制限を実行中の人は注意が必要です。そしてこの製品はそのMCTパウダーが小分けに包装されています。私はこれを趣味であるウルトラマラソンの補給食としてレースに持ち歩いています。レース中、給水の紙コップに投入して指でかき混ぜて一気飲みします。そのメリットとして　＊　高カロリーである　＊　ジェルやゼリーと比べて非常に軽量である　＊　感覚的にだが、吸収が早い　＊　脂なのだが、さっぱりしていてジェルのように甘ったるさに辟易しない実際にウルトラのレースで使用してきて、これほど携帯に適している栄養は他にないと確信してます。私はこれに青汁の粉、ポーションコーヒーを持って走ります。いづれもエイドの給水に溶かすだけのものです。市販の高機能栄養補給食品はもう何年も使ってません。血糖値の上下もあまりないのでレース中に空腹感で辛くなることもまずありません。ランナーのみなさん、どうぞお試しあれ